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跑步機

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思派商用跑步機健身器材超静音豪华倒跑跑步機

  • 品牌:思派
  • 型號:SP-L90
  • 規格:2300*1000*1850
  • 中文字幕亚洲无线码描述:跑步機是家庭及健身房常备的器材,也是家庭健身器材中最常见的一种,通过跑步機的运动可以达到减肥、练心肺和热身等的功效。在跑步機上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热量等,知道这些数据就可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量。不仅如此,跑步機的马达会给在跑步機上的跑步者一定的向前作用力,因此在跑步機上跑步会比在地面上跑步省力。
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跑步的目的:主要是爲了核心肌肉的鍛煉,從而預防或治療因爲日常不良生活習慣而導
致的腰椎和頸椎等脊柱疾病。這就需要將發力部位從下肢向腰背部轉移,將骨盆和肩胛旋轉起來。在跑步機上使用其各種模式,如坡度變化、速度變化、組合變化等,就更容易體會部位發力的感覺。

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